へ： 平日の献立に、逃げ道を。

この言葉の意味

毎日手の込んだ自炊を目標にすると、忙しい日に予定が崩れやすくなります。簡単に用意できる料理や、予算内で買える一品も選択肢にしておきましょう。食事を抜いたり疲れを重ねたりせず、その日の時間と体力に合う組み立てを考えます。